Monday 24 February 2014

ประโยชน์ของโคลอสตรัม (น้ำนมเหลือง) Colostrum

cow colostrum

นมโคลอสตรัม(Coloustrum)คือ นมแรกที่แม่ผลิตออกมาเป็นอาหารมื้อแรกของลูกน้อยมีลักษณะเป็นสีเหลืองเปี่ยมด้วยคุณค่าเราจึงมักเรียกว่านมเหลือง ในนมเหลืองนี้เต็มไปด้วยภูมิต้านทานและสารอาหารเพื่อให้ลูกน้อยสามารถอยู่เผชิญโลกใบนี้ได้อย่างเข้มแข็งและเติบโตต่อไปในอนาคต นมเหลืองหรือโคลอสตรัม(Colostrum)จึงเปรียบเสมือนวัคซีนเข็มแรกของลูกน้อย
นมโคลอสตรัมนี้มีเต็มไปด้วย ภูมิคุ้มกัน โปรตีน แคลเซียม คาร์โบรไฮเดรต และที่สำคัญไขมันต่ำเพราะทารกไม่สามารถย่อยไขมันได้มากนัก


โคลอสตรัมปลอดภัยไร้สารพิษ วัตถุดิบจากธรรมชาติล้วนๆ


โคลอสตรัม(Colostrum)ได้จากธรรมชาติล้วนๆประกอบไปด้วยสารอาหารและภูมิต้านทานอันอุดมสมบูรณ์ ไม่มีสารเคมีหรือสิ่งใดเจือปนจึงปลอดภัยกับลูกน้อย เด็ก วัยรุ่น ผู้ใหญ่ และคนชรา สามารถรับประทานได้ทุกเพศทุกวัย 
นมทั่วไปมีแคลเซียมสูงอยู่แล้ว แต่โคลอสตรัมมีสูงกว่า ทำให้เพิ่มความแข็งแรงของกระดูกและฟัน แคลเซี่ยมเป็นส่วนสำคัญที่พัฒนาความสูงแก่เด็ก และวัยรุ่น


โคลอสตรัมมีภูมิคุ้มกันสูง


ในโคลอสตรัมนี้มีสารโปรตีนภูมิคุ้มกัน ( Immunoglobulins)อยู่มากมาย:
สาร โปรตีนภูมิคุ้มกันนี้จัดเป็นการปกป้อง ชั้นสูงในเรื่องการรักษา ป้องกันการติดเชื้อไวรัส แบคทีเรีย ภูมิแพ้ เชื้อรา และยีสต์ สารโปรตีนภูมิคุ้มกันนี้มีอยู่ 5 ชนิดในน้ำนมเหลือง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง IgA, IgD, IgE, IgG, และ IgM น้ำนมเหลืองวัวจะมี IgG มากที่สุด ส่วน IgA, IgD, IgE, และ IgM จะมีอยู่ในปริมาณเล็กน้อย น้ำนมเหลืองของมนุษย์จะประกอบด้วย IgG 2% ขณะที่น้ำนมเหลืองวัวจะมี IgG อยู่ 8 ถึง 25% โมเลกุลของสารโปรตีนเหล่านี้จะมีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการต่อสู้กับการติด เชื้อแบคทีเรียและไวรัส
(เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่) ปรสิต และยีสต์ สารโปรตีนภูมิคุ้มกันจัดเป็นสารที่มีกำลังที่อยู่ในน้ำนมเหลืองช่วยต้านการ อักเสบติดเชื้อโดยธรรมชาติ
ความพิเศษของโคลอสตรัม(Colostrum)นั้นมี Immunoglobin G (IgG)สูงมาก
IgG คือค่าของ แอนตี้บอดี้ Antibodyหรือภูมิคุ้มกันชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในร่างกายมากที่สุดในบรรดาแอนติบอดี้ต่างๆ   IgGก็คือภูมิคุ้มกันร่างกายมีหน้าที่ดักจับแบคทีเรียแปลกปลอมและไวรัสต่างๆในร่างกาย ทำให้ร่างกายไม่ป่วยหรือติดเชื้อ เด็กๆเมื่อขาดภูมิต้านทานก็จะป่วยบ่อย ร่างกายอ่อนแอ โดยเฉพาะเด็กที่กินอาหารไม่ค่อยครบหมู่ กินยาก เลือกกิน ควรจะทานอาหารเสริมเพื่อเติมเต็ม แต่ถ้าเด็กๆรับประทานอาหารครบทั้ง5หมู่และหลากหลาย สารอาหารก็เพียงพอแล้วต่อร่างกาย  
อาการเด็กที่ขาดIgGมีอะไรบ้าง
  • ป่วยบ่อย
  • เป็นไซนัส และมีปัญหาเรื่องทางเดินหายใจ
  • เป็นโรคเกี่ยวกับปอด ปอดบวม ปอดอักเสบ
  • ติดเชื้อง่ายและเจ็บคอบ่อยๆ 
  • หลอดลมอักเสบ
  • เป็นภูมิแพ้ต่างๆ 

 


โคลอสตรัมรับประทานง่าย


การรับประทานนมโคลอสตรัม สามารถทานได้ง่ายด้วยรสชาติที่อร่อยหอมมัน เพียงชงกับน้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำอุ่นเพื่อง่ายต่อการละลาย สามารถทานได้ทั้งเด็ก ผู้ใหญ่ คนชรา 
เด็กๆทานเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน เพิ่มแคลเซียมให้กับร่างกายช่วยให้ร่างกายแข็งแรงกระดูกแข็งแรงเพิ่มความสูง
สำหรับผู้ใหญ่สามารถช่วยให้แข็งแรง ลดการกระดูกพรุน และขาดแคลเซียม ผมร่วง ซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอ ยับยั้งการก่อตัวของเซลล์มะเร็ง 
ในการกินแคลเซียมวิตมินD มีส่วนสำคัญในการช่วยดูดซึมไปใช้ ในโคลอสตรัมของVitatree colostumมีวิตมินDอยู่ด้วยค่ะ รับรองดูดซึมได้ง่าย 
แบบชงดูดซืมง่ายค่ะ รสชาดิมันๆหอมๆอร่อยค่ะ 
ทานได้ตั้งแต่ เด็ก 1ขวบขึ้นไปจนถึงผู้สูงวัยเลยค่ะ
กระป๋องนึงเด็ก 1-6ขวบกินได้ประมาณ 3-4อาทิตย์ค่ะ 
6-16ก็น่าจะสัก 2-3อาทิตย์
ผู้ใหญ่ทานได้ประมาณ 1-2อาทิตย์ค่ะ แล้วแต่จะทานมากหรือทานน้อย 

References:
 
เลือกซื้อโคลอสตรัมcolostrum

รกแกะ อาหารเสิรมเพื่อผิวอย่างแท้จริง

วิตมินรกแกะ จากออสเตรเลีย รีวิวมากมายที่คนกินแล้วติดใจรกแกะประกอบไปด้วยสารอาหารมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและผิว เช่นกรดอะมิโน วิตมิน อ็อกซิเจนและแร่ธาตุต่างๆที่เป็นประโยชน์ต่อผิวและร่างกาย ตอนนี้รกแกะเป็นที่นิยมมากสำหรับผู้หญิงที่ต้องการให้ผิวสวยดูอ่อนเยาว์

รกแกะมีความปลอดภัยแค่ไหนในการบริโภค


ตามประวัติศาสตร์ รกได้มีการนำมาใช้ในการบริโภคที่ยาวนาน ไม่ว่าจะเป็นทางอียีปต์ที่ทหารโบราณกินรกสด เพื่อที่จะรักษาตัวให้หายจากการต่อสู้ ปรเทศจีนใช้เป็นยาชูกำลงและ ในการส่งเสิรมสุขภาพ และ บำรุงความงามมากว่า 1400ปี แม้แต่ประเทศทางตะวันตกอย่างฝรั่งเศสก็ใช้รกมาเสริมความงามด้านผิวพรรณและต่อต้านความชราด้วยเช่นกัน

สำหรับราชวงศ์อังกฤษ รกก็ถูกใช้เป็นยาส่งเสริมสุขภาพทั่วไปเช่นกัน

ในบางประเทศเมื่อคุณแม่เพิ่งคลอดใหม่ๆ จะทานซุปรกแกะเพื่อบำรุงร่างกายเพื่อให้ร่างกายฟื้นเร็ว และลดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

รกแกะเหมือนอาหารทั่วๆไปไม่มีสารเคมีใดๆเมื่อร่างกายได้รับก็จะย่อยนำไปใช้บำรุงร่างกาย ถ้ามากเกินไปร่างกายก็จะขับออกมา ไม่มีอันตรายใดๆในการบริโภคระยะยาว หรือเมื่อหยุดรับประทาน


ทำไมต้องเป็นรกแกะ?

จริงๆแล้วสามารถใช้รกจากสัตว์อื่นได้ แต่แกะนั้นง่ายต่อการเลี้ยงดูตามธรรมชาติ และเป็นสัตว์ที่สะอาด และรกแกะ เป็นรกที่ให้วิตมิน แร่ธาตุต่างๆและสารเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ฮอร์โมนที่มากที่สุดเลยทีเดียว


ประโยชน์ในรกแกะมีอะไรบ้าง

รกแกะมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพเช่นกรดอะมิโนเมลาโทนิกรดนิวคลีอิก(RNA และ DNA), SOD (superoxide dismutase), กรดไฮยาลูลอยด์, สารต้านอนุมูลอิสระภูมิคุ้มกันร่วมปัจจัย, PAF, เปปไทด์จากรกแกะ EGFs (ปัจจัยการเจริญเติบโต Epidermal) อื่น ๆ ปัจจัยที่ควบคุมและ SCAFs ไม่ซ้ำกัน (Senescent Cell Activating Factors) ฯลฯ


ประโยชน์ต่อสุขภาพรวมถึง:
  • ผลัดและฟื้นฟูเซลล์ผิว ส่งให้ผิวเนียนนุ่มไร้ริ้วรอยและจุดด่างดำและกระจ่างใส รวมถึงผมและเล็บ 
  • เพิ่มกระบวนการการฟื้นฟูผิวและลดการปรากฏของรอยแผลเป็น 
  • ผิวนุ่มชุ่มชื่นไม่แห้งกร้าน 
  • ควบคุมการผลิตไขมันตามธรรมชาติและลดรูขุมขน 
  • เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและลดความหย่อนคล้อย ผิวเต่งตึงกระชับ 
  • มีสารต้านอนุมูลอิสระ(antioxidant)สูงมาก ช่วยชลอชรา และปกป้องเซลล์จากการถูกทำลาย 
  • ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย 
  • ขับล้างสารพิษกำจัดสิ่งสกปรกในร่างกาย 
  • ช่วยในการเผาไหม้ของไขมันส่วนเกินของร่างกาย 
  • ช่วยรอบประจำเดือนให้ปกติ, บรรเทาอาการปวดประจำเดือนและบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน 

ใครควรใช้รกแกะ




ทุกคนที่แสวงหาคุณภาพที่ดีขึ้นในชีวิตทางกายภาพของพวกเขาจะได้รับประโยชน์อย่างมาก ขอแนะนำให้คุณเริ่มต้นการใช้แคปซูลรกถ้าคุณเป็นผู้หญิงอายุ 30 มันเป็นอาหารเพื่อสุขภาพอย่างแน่นอน เมื่อคุณรับประทานรกแกะจะเห็นความเปลี่ยนแปลงของร่างกายอย่างรวดเร็วผิวคุณจะดูดีขึ้นแน่นอน


References:


เลือกซื้อรกแกะ Sheep placentaคลิกที่นี่ค่ะ


Wednesday 12 February 2014

Krill Oil น้ำมันตัวใหม่ที่ดีกว่าน้ำมันปลา


น้ำมัน Krill (เคย)

มันเป็นดาวเด่นตัวใหม่ของโอเมก้า 3 ผลิตภัณฑ์ต่างๆพากันโม้ถึงสิทธิประโยชน์พิเศษเพิ่มเติมสำหรับสุขภาพของเรา ดังนั้นเราควรจะดูว่าอาหารเสริมของเราทั้งหลายเกี่ยวกับ โอเมก้า 3


น้ำมันเคยคืออะไร?

นี้เป็นสารคุณค่าทางอาหารสูงที่สกัดจากสัตว์ตัวเล็กๆของห่วงโซ่อาหารสัตว์น้ำที่มีเปลือกแข็ง-เรียกว่าเคย

มันบอกว่าจะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพเหมือนกัน แต่เร็วและดีกว่าน้ำมันปลาเพราะมันยังเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 กรดไขมันกรด eicosapentanoic (EPA) และ docosahexaenoic กรด (DHA) ซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์


เพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมัน krill

สำหรับการทำอาหารเสริมชนิดเคยเป็น Euphausia superba ที่อาศัยอยู่ลึกลงไปในสายน้ำเย็นเฉียบรอบขั้วโลกใต้

Krill ดูเหมือนกุ้งและสามารถเติบโตระหว่าง 10mm และ 20mm ที่อาศัยอยู่ในมหาสมุทรในโลกที่ทุกคนเคยได้รับการพิจารณาโดยนักวิทยาศาสตร์หลายคนที่จะเป็นชีวมวลที่ใหญ่ที่สุดในโลก

ผู้ผลิตน้ำมันเคยอ้างว่าถ้านำเคยทั่วโลกมาชั่งน้ำหนักจะมีน้ำหนักเกินกว่าสองเท่าน้ำหนักของประชากรมนุษย์ทั้งหมด ที่น่าสนใจก็คือ ครึ่งหนึ่งของประชากรประจำปีของเคยถูกกินโดยสัตว์อื่น ๆ สูงขึ้นในห่วงโซ่อาหารเช่นปลาวาฬแมวน้ำปลาและนกเพนกวิน


สิ่งที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันเคยมีอะไรบ้าง

มีงานวิจัยที่พบว่าสิ่งที่ทำให้น้ำมันพิเศษนี้ก็คือสายโซ่ยาวของกรดไขมันที่บรรจุแตกต่างจากน้ำมันปลาที่มาในรูปแบบของฟอสโฟลิฟิต(phospholipid)ซึ่งเป็นเรื่องง่ายสำหรับร่างกายในการดูดซับ

ฟอสโฟลิฟิต(phospholipid) นี้ยังมีโบนัสเพิ่มจากที่มีสารอาหารที่จำเป็นอื่น, โคลีนและสารต้านอนุมูลอิสระ

อัตราการดูดซึม - ดีกว่าน้ำมันปลาถึงร้อยละ 60 เคยบอกว่าผู้ผลิตน้ำมัน – ดังนั้นการกินวิตมินก็ไม่จำเป็นต้องกินจำนวนเยอะเหมือนน้ำมันปลาเพื่อที่จะได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ยกตัวอย่างเช่นคนรับน้ำมันปลาสำหรับโรคข้ออักเสบสามารถจำเป็นต้องใช้ระหว่างเก้าและ 14 แคปซูลมาตรฐานต่อวันเพื่อให้เกิดผลในขณะที่ตามตลาดน้ำมันเคยเพียงหนึ่งแคปซูลก็เพียงพอแล้วเพื่อให้บรรลุผลเช่นเดียวกัน

นอกจากนี้ยังมีการอ้างว่าน้ำมันเคยไม่เหม็นคาวเหมือนน้ำมันปลาอีกด้วย


น้ำมันเคยทำอะไร?

วิจัยใน น้ำมัน krill ต่อประโยชน์ต่อสุขภาพยังคงมีไม่สูงมากนัก เพราะมันเป็นสิ่งที่พบใหม่ในตลาดโอเมก้า 3 เพราะความเข้มข้นของกรดไขมันสายโซ่ยาวน้ำมันนี้ก็อ้างว่ามันสามารถทำทุกอย่างที่น้ำมันปลามี แต่อาจเป็นไปได้เร็วขึ้นและดีกว่า

ดังนั้นจึงสามารถเชื่อมโยงกับการลดอาการปวดข้ออักเสบและอาการการป้องกันโรคหัวใจและปัญหาหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ การต่อสู้กับการอักเสบในร่างกายปรับตัวดีขึ้นโดยทั่วไปความเข้มข้นและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม


น้ำมัน Krill หรือน้ำมันปลา ดี?

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ, แน่นอนว่ายังมีตลาดสำหรับทั้งสอง แต่น้ำหนักของหลักฐานที่ยังคงให้กับน้ำมันปลาเพราะระยะการศึกษารศึกษาซึ่งได้รับการพิสูจน์ประโยชน์แล้ว เกี่ยวกับการบำบัด

นี้ไม่ได้ที่จะบอกว่าน้ำมันจะเคยไม่สามารถที่จะแสดงให้เห็นว่าเป็นอาหารเสริมโอเมก้า 3 ในตลาด แต่ในขณะนี้มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการกล่าวอ้าง

แต่แน่นอนว่าน้ำมันเคยนี้ก็ยังคงเป็นแหล่งที่ดีของสายโซ่ยาวโอเมก้า 3 กรดไขมัน EPA และ DHA



เครดิต : http://www.bodyandsoul.com.au